Milena Schmidt stawia na aktywny styl życia. Jej Hero Box to miejsce, gdzie członkowie klubu stają się rodziną [ZDJĘCIA]

Pani Milena wraz z bratem prowadzi w Świeciu klub sportowy Hero Box. Trenerka nie wyobraża sobie życia bez sportu i na co dzień zaraża innych prowadzeniem aktywnego stylu życia.

Od zawsze lubiła różne sporty. Wcześniej trenowała lekkoatletykę. Brat pokazał jej inną aktywność, która podbiła jej serca. - Marcin zabrał mnie kiedyś na trening crossfitowy do Grudziądza. Bardzo mi się spodobało i później często tam jeździłam. Z czasem stwierdziliśmy, że wolimy ćwiczyć bliżej domu – opowiada. Wtedy też zaczęli ćwiczyć na małej salce, jednak z czasem pojawiało się coraz więcej chętnych. W 2017 roku rodzeństwo postanowiło otworzyć Hero Box i okazało się to strzałem w dziesiątkę.

Pani Milena zachęca każdego do spróbowania treningu funkcjonalnego. - Są to ćwiczenia angażujące mięśnie, których używamy na co dzień. Jest to połączenie różnych dyscyplin, takich jak kardio, podnoszenie ciężarów i gimnastyka – opowiada. Początkowe zajęcia dotyczą kursu, który pozwala na zapoznanie się z podstawowymi zasadami dotyczącymi funkcjonowania mięśni oraz ich odpowiedniego użytkowania.

Właścicielka klubu dba o panującą podczas ćwiczeń atmosferę. - Wielu członków na pewno określiłoby to miejsce jako swój drugi dom. Staramy się, aby każdy czuł się tutaj dobrze i komfortowo. Pielęgnujemy naszą sportową wspólnotę. Liczą się nawet małe gesty – zawsze przybijamy sobie piątki na zakończenie i sprzątamy sale dopiero, kiedy ostatnia osoba ukończy trening – mówi.

Pani Milena podkreśla, że członkowie osiągają sukcesy w przeróżnych zawodach, co niezwykle ją cieszy. Oprócz tego, dumą napawają ją codzienne obserwacje pozytywnych zmian zachodzących u jej podopiecznych. - Najważniejsze jest dla mnie to, kiedy widzę, że ktoś wkręcił się w ten styl życia. Widzę, że dba o dietę i aktywność fizyczną. Wiem, że jest to dobra droga – wyznaje.

- Zachęcam wszystkich do ruchu i wszelkich sportowych aktywności. Codzienne trening poprawiają zdrowie i samopoczucie. Osoby, z którymi się spotykam mają pozytywne podejście do życia i wiele energii do działania – dodaje na koniec.