Seniorze, gimnastykuj mózg! Książka państwa Piekarskich zachęca do ćwiczeń intelektualnych

Jolanta i Wiesław Piekarscy niedawno wydali już trzecią książkę przeznaczoną dla seniorów. Opowiedzieli nam o swojej pracy

Państwo Piekarscy napisali już trzecią książkę, przeznaczoną dla seniorów. Dwie pierwsze: “Aktywny Senior” i “Senior sprawny intelektualnie” przeznaczone były do ćwiczeń podczas zajęć grupowych i warsztatów. Najnowszy tom “Senior w domu” zachęca osoby starsze do indywidualnych ćwiczeń intelektu. – Inspiracją do napisania książek był nasz wujek, który miał ponad 90 lat, a zachwycał nas swoją sprawnością intelektualną – mówi pani Jolanta. – Na pytanie co robi, żeby zachować sprawność umysłu, odpowiadał, że ćwiczy, na przykład robił różne działania matematyczne w pamięci. Dziwiliśmy się, że go to nie męczy, ale odpowiadał, że o to właśnie chodzi, żeby zmęczyć mózg i pobudzić go do pracy. Cały czas był aktywny, dużo czytał, nawet moją pracę doktorską – śmieje się. 

– W książce “senior w domu” każdy rozdział opisuje jakiś kraj, który odwiedziliśmy. Wokół tej wyprawy są konstruowane pytania, zadania i quizy – wyjaśnia autorka. – Nasz mózg jest tak skonstruowany, że wykorzystuje tylko część swoich zasobów, a pozostała część jest jakby w uśpieniu. Poprzez ćwiczenia możemy uruchomić te komórki i zwiększyć sprawność umysł – tłumaczy pan Wiesław. – Dzięki takim ćwiczeniom możemy zabezpieczyć się w pewnym stopniu przed demencją czy chorobą Alzheimera – dodaje.

Państwo Piekarscy we wrześniu zaprezentowali swoje dokonania w wystąpieniu  „Sztafeta Pokoleń – praca, nauka, zabawa bez granic i barier podczas  konferencja naukowej w Toruniu. – Wystąpiliśmy tam jako praktycy, opowiadając o warsztatach, które prowadzi Wiesław i naszych książkach – wyjaśnia pani Jolanta.