Domowe sposoby na zapalenie zatok

Na szczęście jesteśmy już po sezonie jesienno-zimowym, a więc okresie największych zachorowań. Natomiast zapalenie zatok może przydarzyć nam się zawsze. Wiosną pogoda potrafi zaskoczyć, a czasem to my sami ubierzemy się nieadekwatnie do pogody. Oto skuteczne sposoby na radzenie sobie z tą przypadłością!

Inhalacja

Zacznijmy od jednej bardzo istotnej rzeczy. Domowe sposoby nie zawsze okażą się wystarczające. Jeżeli czujemy się naprawdę źle, to udajmy się do lekarza, możemy także zdobyć e recepta online. Nasze zdrowie jest najważniejsze, dlatego też czasem warto dmuchać na zimne i skonsultować się ze specjalistą.

Gdy cierpimy na zapalenie zatok, to z pewnością irytują nas problemy związane z oddychaniem. Nieustannie zatkany nos zmusza nas do oddychania za pomocą ust, co również nie jest szczególnie wygodne. Aby udrożnić nasze drogi oddechowe, warto zastosować następującą metodę. Weźmy miskę i zalejmy ją gorącą wodą. Dodajmy do niej sól kuchenną lub rumianek czy miętę. Teraz nakryjmy głowę ręcznikiem i nachylmy się nad miską. Spędźmy w ten sposób trochę czasu, starajmy się brać głębokie wdechy. Po pewnym czasie powinniśmy poczuć ulgę. Niestety, będzie ona jedynie tymczasowa, dlatego taki zabieg warto co jakiś czas powtarzać.

Ciepłe okłady

Niektóre osoby podczas zapalenia zatok odczuwają naprawdę duży ból głowy. W takiej sytuacji dobrze sprawdzają się ciepłe okłady. Weźmy mały ręcznik do rąk lub ręcznik kuchenny i moczmy go w gorącej wodzie. Następnie dobrze go wyciśnijmy i przyłóżmy do bolącego miejsca. Regularnie namaczajmy ręcznik, aby pozostawał on odpowiednio ciepły. Ten zabieg powinien sprawić, że ból zelżeje. W ramach alternatywy możemy nagrzać ręcznik na grzejniku, a następnie przystawić go do bolącego miejsca.

Pijmy dużo

Ale nie byle czego. Podczas zapalenia zatok najlepiej odstawmy alkohol oraz kofeinę. Mogą one skutecznie pogorszyć nasz stan zdrowia. Zamiast tego pijmy bardzo dużo wody. Nawet trzy litry dziennie nie będą przesadą. Dzięki wodzie katar w naszych nozdrzach powinien stać się bardziej rzadki, dzięki czemu będzie się nam go łatwiej pozbyć. W dodatku nasz organizm po prostu potrzebuje wody do poprawnego działania.

Nie musimy jednak pić wyłącznie jej. Często parzmy sobie herbatę, warto dodać do niej imbiru lub goździków. Mają one działanie antybakteryjne, a do tego mają pozytywny wpływ na działanie dróg oddechowych. Dodatkowo ciepła herbata odpowiednio nas rozgrzeje, co również może doprowadzić do rozrzedzenia kataru.

Pamiętaj o odpoczynku

Nasz organizm to nie robot. Jeśli dolegliwości mocno uprzykrzają nam codzienne życie, to jest to znak, że przyda nam się odpoczynek. Sen działa bardzo regenerująco. Choroba sprawia, że nasz organizm jest osłabiony, dlatego też musimy o niego odpowiednio zadbać. Nie ma sensu udawanie, że dajemy sobie radę, gdy nasza głowa daje nam wyraźnie znać, że coś jest nie w porządku.

Mamy nadzieję, że wiesz już co robić, gdy przytrafi ci się zapalenie zatok! Pamiętaj, jeśli domowe sposoby nie okażą się skuteczne, koniecznie skontaktuj się z lekarzem!

Materiał partnera