Dieta pudełkowa - pomoc w odchudzaniu zapracowanym osobom

W odchudzaniu problemem nie jest zwykle zrzucenie na wadze, ale skuteczne utrzymanie wagi na stałym poziomie

Większość cud diet obiecuje spektakularne efekty, które zwykle da się osiągnąć, ale przeważnie nie da się ich utrzymać przez dłuższy czas. Poza tym, złe odżywianie, tudzież tzw. cudowne diety, zwykle odbijają się niekorzystnie na naszym organizmie - brak odpowiednich i zrównoważonych minerałów i makroelementów potrzebnych na co dzień organizmowi. Przygotowanie do diety zwykle oznacza, że musisz poświęcić na nią trochę czasu. Osoby zapracowane nie będą miały czasu na liczenie kalorii, kupowanie odpowiednich produktów, a tym bardziej na przygotowywanie posiłków. Dla takich osób (i nie tylko) powstała dieta pudełkowa. Odpowiemy na trzy ważne pytania:

• Czym jest dieta pudełkowa?
• Jakie są jej zalety?
• Wybór cateringu?

Czym jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to normalnie przygotowywane posiłki, których prawdopodobnie nigdy byś nie spróbował. Masz ogromny wybór pod względem menu, a więc układasz dietę pod siebie. Dokładnie wiesz, co zjesz, a także ile będzie miał Twój posiłek kalorii. Z tą różnicą, że nie będziesz ich musiał sam przygotowywać. Dieta pudełkowa polega więc na dostarczeniu Ci pod dom, do pracy lub innego miejsca gotowych i dobrze zbilansowanych posiłków. Chcesz przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej? Nic trudnego. Wystarczy, że połączysz dietę pudełkową z aktywnością fizyczną, a wyniki będą znacznie lepsze. Warto zaznaczyć, że catering jest zależny od miasta, w którym mieszkasz - np. dieta pudełkowa Białystok.

Jakie są zalety diety pudełkowej?

Największą zaletą diety pudełkowej jest to, że oszczędza czas. Dlatego tak często korzystają z niej osoby zapracowane, które nie mają czasu na przygotowywanie posiłków (ale nie tylko). Z diety tej korzysta każdy, kto lubi mieć kontrolę nad czasem. Wyliczenia sugerują, że na przygotowywaniu i kupowaniu potrzebnych posiłków tracisz około 30 godzin miesięcznie. Zyskując tyle czasu, możesz wykorzystać go na innych, dużo ciekawszych zajęciach - np. na spędzaniu czasu z bliską rodziną.

Inną ważną zaletą diety pudełkowej jest to, że masz całkowitą kontrolę nad tym, co będziesz jeść. Masz do wyboru nie tylko menu, ale pojedyncze posiłki. Masz kontrolę nad wszystkim. Możesz określić kaloryczność posiłku, ale także to ile mniej więcej ma mieć białka, ile węglowodanów, a ile tłuszczów. To ważne, kiedy chcesz przejść na dietę wysokobiałkową lub ketogeniczną. Poza tym, przygotowywaniem posiłków zajmują się dietetycy. Masz więc pewność, że jesz zdrowo. Posiłki są następnie dostarczane pod same drzwi. Jest to więc niesamowicie wygodne!

Wybór cateringu

Wybór cateringu zależy od tego, co chcesz osiągnąć - jaki jest cel Twojej diety. Jedni nie mają czasu, ale chcą jeść zdrowo. Innym zależy na skutecznym, ale zdrowym odchudzaniu. I choć każdy ma inny cel, to może go osiągnąć, wybierając odpowiedni i przygotowany pod siebie catering. Musisz jednak pamiętać o miejscu, w którym mieszkasz (np. https://fitking.pl/mragowo/), bo nie w każdym miejscu będziesz mieć dostęp do takich samych posiłków.

Materiał partnera